Beleza e Saúde

Dicas Para Estar Sempre Bonita

Uma Das dicas para você ficar sempre bonita é :

Durma bem. Procure regularizar suas noites dormindo e acordando sempre no mesmo horário. Isso trará noites bem dormidas e sem as terríveis olheiras –que é péssimo para qualquer mulher,

Alimente-se bem. É uma tecla bastante conhecida de todo mundo, mas é super necessária para tudo na vida, e também para a beleza.

Hidrate seu corpo e rosto Além da água que serve para hidratar internamente o seu corpo, a pele precisa de hidratação externa também.

Evite frituras. Na cozinha, ao invés do óleo, prepare algumas refeições com o azeite de oliva (ou óleo de canola).

Proteja-se do sol Você sabia que o sol é o maior vilão do envelhecimento? Proteja-se sempre do sol com protetor.es solares –use no rosto um fator de proteção maior para retardar as rugas

Cuide dos cabelos Eles são a moldura do rosto e precisam estar sempre hidratados e bonitos

Faça alguma atividade. O seu corpo precisa estar em constante movimento.

Não fume O cigarro é o grande vilão de doenças e compromete também a beleza da pele.

Cuide do seu rosto. Antes dos 25 o protetor é fundamental para ter um rosto bonito.

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