Beleza e Saúde

Alimento que Ajudam a Regular o Intestino Preguiçoso

 

Nada melhor do que cuidar da saúde não é mesmo? Para você que sofre com o intestino preguiçoso saiba que o nosso site elaborou uma lista de alimentos que podem ajudar você a regular seu intestino e os dois trabalharem junto no mesmo ritmo, confira abaixo  os alimentos que são essenciais para regular o intestino preguiçoso.

Intestino Preguiçoso um grande Problema:

O intestino preguiçoso é um problema que atinge 20% da população brasileira e em especial as mulheres, ele causa  mudança no humor, irritação, inchaço e impaciência.  Este problema pode  acontecer  pó rum fator que é a má alimentação, que desencadeia o problema com facilidade, para tentar reverter este problema é necessário colocar em sua alimentação diária alguns alimento que são fundamentais  para regular o intestino. Confira a lista  de alimentos abaixo e comece sua alimentação agora mesmo!

Alimentos que regulam o intestino:

1 – Água: A água é essencial para o bom funcionamento do corpo humano.

2 – Mamão Papaya: Conhecido por ser um excelente laxante natural, deve ser ingerido pelo menos uma vez na semana.
3 – Amendoim: Mas o próprio, nada de paçocas ou alimentos industrializados.
5 – Ameixas Pretas Secas: Especialmente o suco da fruta.
6 – Alimentos Integrais: Pães e biscoitos integrais são ótimas fontes de fibras, essencial para o bom funcionamento do organismo.
7 – Fibras: Farelo de trigo, barras de cereais (integrais) e cereais são ótimos alimentos para manter o intestino sempre funcionando.
8 – Iogurtes: Que sua fórmula lactobacilos vivos responsáveis por ajudar a manter o intestino sempre funcionando.

 

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