Beleza e Saúde

Dica- Como Funciona a Dieta da Sopa de Repolho

A dieta da sopa de repolho é uma dieta semanal feita durante 07 dias da semana, onde que seu principal alimento é sapa de repolho e junto com outros alimentos relacionado ao repolho. A dieta da sopa de repolho ajuda a perder uma grande quantidade de peso em apenas uma semana, se seguir corretamente emagrece 3 a 4 quilos. Todos os dias sua alimentação vai ser uma sopa feita com repolho, veja a seguir os alimentos e frutas para o acompanhamento de sua dieta: no primeiro dia sopa de repolho e frutas de sua preferência menos banana, já no segundo dia para acompanhar come todos os tipos de legumes principalmente os verdes incluindo batata. No terceiro dia pode optar por frutas e salada, e pode comer a quantidade de sopa que desejar, mas não pode comer batata cozida. Chegou o quarto dia você já pode comer banana e leite, como a banana já tem calorias e carboidratos não pode mais optar por alimentos calóricos. No quinto dia você vai comer um bife médio ou frango e tomate, juntamente com um prato de sopa, e depois tomar muita água ou suco. Já no sexto come novamente bife juntamente com legumes e não pode mais comer tomate e nem batata. E em fim chegou o sétimo dia e para acompanhar a sopa pode optar por arroz, fruta ou salada de fruta e suco de preferência sem açúcar. Depois de seguir essa dieta da sopa de repolho vai perceber que perdeu 2 kg, sendo assim fica fora dessa dieta por 4 dias e pode recomeçar tudo de novo. Caso você não sabe fazer sopa de repolho, procure em livros de receita ou na internet, você vai encontrar vários tipos de receita de repolho.

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