Beleza e Saúde

Dicas de Alimentos que Podem Prevenir o Câncer

Alimentos podem previnir o aparecimento do câncer, você pode manter a doença bem longe de você e de seu corpo, em sua própria casa, fazendo algumas mudanças nos hábitos alimentares:

Alho: estabelece  uma grande diminuição do risco de câncer no estomago, esôfago, pâncreas e mama. 

Consumo diário: 1 colher (café) de alho moído.

Frutas Cítricas: Possui polifenóis componentes que reduzam a capacidade de produção da célula cancerosa. 

Consumo diário: 1 copo de suco de fruta.

Soja: O grão é rico em isoflavona, composto inibidor da ação de enzimas ligadas ao desenvolvimento da doença. 

Consumo diário: 1 porção de 30g.

Tomate: A fruta contém substâncias que podem reduzir o risco de câncer de próstata, e é capaz de ajudar o organismo a combater infecções. 

Consumo diário: 2 unidades

Frutas vermelhas: Frutas como morango e framboesa neutralizam, reduzem e reparam as conseqüências da ação oxidativa do estresse e de inflamação. 

Consumo diário: 1 xícara (chá)

 

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