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Beleza e Saúde

Dieta Curta

Queridos amigos.Essa dieta é pra você que tem urgência de perder peso rápido,e em curto prazo.

Especialistas comprovam que quanto mais as pessoas perdem o peso rápido, ou melhor, dizendo em pouco tempo.

Provavelmente essa pessoa não consegue manter o peso.

Mais o ideal e o que indicamos é que a pessoa faça um trabalho de reeducação alimentar.

Mas pra você que precisa da nossa dieta curta, esta aqui o cardápio que estará lhe ajudando bastante a perder peso em curto tempo.

Cardápio

Primeiro Dia
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

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