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Beleza e Saúde

Dieta Dos Sucos

Todos já devem ter ouvido falar da famosa dieta do suco. Com a dieta do suco você poderá perder 3 kg ou mais por semana.

A dieta do suco é muito bacana de ser feita, pois todos nos sabemos que o suco faz muito bem para saúde.

O suco também serve como desintoxicaste do organismo, tonificando a pele e reduzindo o colesterol.

Para a dieta do suco funcionar você devera passar pelo menos 7 dias ingerindo apenas sucos e vitaminas,que podem ser tomadas a cada três horas.

Caso sinta muita fome, coma uma salada ou um ovo cozido, isso ira controlar seu apetite.

Depois que conseguir chegar ao peso desejado, faça uma refeição sólida por dia e sucos e vitaminas nas demais para manter o peso.

Receita de suco para emagrecer

  • 1 copo de água
  • 1 maçã e 1 banana
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo

Receita de suco moderador de apetite

  • 100g de salsão
  • 100g de erva-doce
  • 75g de abacaxi

Receita de suco para regular o nível e açúcar no sangue

  • 1 copo de água filtrada
  • 1 porção de bananas
  • 1 porção de peras

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