Beleza e Saúde

Dieta do Freekeh – Como Funciona e Quais os Cardápios Semanais

Hoje em dia é muito comum de se ver pessoas que fazem dieta para emagrecer e ficar com corpo em forma. Elas estão sempre a procura de formulas que venham ajudar a todos até mesmo medicamentos que prometem emagrecimento de forma rápida e hoje nosso blog vai falar de uma novidade que está dando o que falar estamos falando da dieta do Freekeh trata se de um tipo de trigo verde muito usado na culinária árabe e que está fazendo sucesso entre os brasileiros, ele é rico em proteínas fibras e minerais.

Freekeh –

O Freekeh está sendo muito recomendado por nutricionista para as pessoas que desejam perder peso de forma rápida. E quem ainda não sabe este novo trigo verde ajuda muito a controlar a fome, esta sendo um ótimo aliado a perda de peso este grão pode reduzir a carga glicêmica da refeição. Ainda chega a evitar os picos de insulina ele possui um sabor leve de defumado e pode ser encontrada em lojas de comida árabe ou de produtos naturais, pode ser usado na salada sopa ou até mesmo arroz e você vai ficar de fora dessa? Então comece a comer Freekeh trigo verde e veja como seu alto estima vai lá no alto.

corpo em forma

O trigo verde é considerado por todos os nutricionistas o grão que ajuda a emagrecer de forma rápida e saudável, com a nova dieta do Freekeh você consegue perder até 1,5 kg em apenas 2 dias  aproveite e invista nestes grãozinhos também e veja como ele é poderoso e melhor de tudo traz  ótimos benefícios a saúde, com certeza vale a pena experimentar este grão rico em proteínas, fibras e minerais, foi pensando em tudo isso que nosso blog preparou para todas as pessoas os cardápios da semana para seguirem de forma correta vejam abaixo.

Vejam abaixo como funciona os cardápios semanais da Dieta do Freekeh

Café da manhã

– 1 banana amassada;

– 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada;

– 1 xícara de chá de hortelã;-grao-emagrece

– ½ pão francês integral;

– 1 fatia de mozarela de búfala.

 

Lanche da manhã

– 1 fatia grossa de abacaxi.

 

Almoço

– 1 salada de mix de folhas verdes escuras;

– ½ palmito picado;

– 1 colher (sopa) de cenoura ralada;

– 1 fatia de carne ao molho de freekeh e especiarias;

– 4 ramos de brócolis cozidos no vapor.

 

Lanche da tarde

– 1 copo de suco de limão batido com cidreira, hortelã e adoçante;Freekeh –

– 1 fatia de cuscuz vegetariano.

 

Jantar

– ½ prato (mesa) de mix de alface e rúcula;

– 1 colher (sopa) de beterraba ralada;

– 2 hambúrgueres de freekeh grelhados.

 

Ceia

– 1 laranja cortada em gomos.

 

 

O que acharam da matéria sobre Dieta do Freekeh? Deixe o seu recado agradecemos a sua visita até mais.

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.