Beleza e Saúde

Frutas Vermelhas e Seus Poderes

As frutas vermelhas têm um poder antioxidante, são consideradas um dos melhores alimentos do mundo, além de precaverem problemas cardiovasculares, aumentarem a imunidade e serem capazes de prevenir a formação de tumores. Isto se deve à presença do ácido elágico, substância capaz de diminuir e combater a ação de oxigênios livres que circulam no organismo. Os frutos vermelhos previnem a má digestão e ajudam a combater outros danos no organismo. Por exemplo, as framboesas são conhecidas por reduzirem o risco de cancro até 80%, os mirtilos ajudam a combater a depressão assim como as infecções urinárias, as groselhas ricas em vitamina C e potássio ajudam a baixar a tensão arterial. A amora tem ação contra o câncer, ela faz parte do grupo das frutas vermelhas, poderosas agentes anticancerígenas. Ela também é eficaz para tratar problemas de garganta, como rouquidão e irritações. Cada um tem o seu sabor intenso. Framboesas, morango, amoras, groselhas, qualquer um deles faz bem à saúde. A pessoa que consome uma grande quantidade de frutos e verduras tem menos probabilidade de contrair doenças do coração e alguns tipos de cancro. Além disso, as frutas vermelhas contem uma grande quantidade de potássio, cálcio, fósforo, e também é muito rica em vitaminas A e C, mas, como não é encontrada durante todo o ano, você pode fazer polpa e congelar. Dessa forma, a proteção é válida por 365 dias.

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