Beleza e Saúde

Gravidez E Suas Mudanças

A gravidez é algo que nem todo mundo quer, mas quando vem é a maior alegria da vida de toda futura mamãe, porém no período da gestação, você acaba passando por mudanças e tranformações e no meio dessas transformações é onde aparecem as estrias, fazendo com que o corpo da mamãe fique com estrias e um pouco de gordurinhas, apesar de que nem todas as mamães quando grávidas passam por essas mudanças, por isso hidratar a pele é fundamental. Use creme para estrias na gravidez, principalmente os que possuem óleo de amêndoas, semente de uva, abacate ou macadâmia em sua composição. Eles ajudam a manter a elasticidade da pele. O creme hidratante deve ser usado na barriga, glúteos, coxas e seios, que são as áreas do corpo onde as estrias costumam aparecer na gravidez. Beber pelo menos dois litros de água por dia também ajuda a manter a pele hidratada. Mesmo sendo natural ganhar peso na gravidez, é preciso manter o controle para não engordar demais. O ideal é ganhar de 9 a 12 quilos durante os Nove meses. Uma alimentação equilibrada é uma boa forma de prevenção de estrias na gravidez. Coma alimentos ricos em vitamina C, que estimula a produção de colágeno e proteínas. A vitamina A, E, as frutas, legumes e verduras também estão na lista de alimentos recomendados. Evite as frituras, o excesso de sal e de doces.

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