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Beleza e Saúde

Receita de Dieta Com Ivete Sangalo

A cantora ivete Sangalo como todos sabem ela é a musa baiana  que faz sucesso não só cantando mas com seu charme e boa forma,  ivete é a musa do carnaval em salvador e manter a boa forma é muito importante para ela  no carnaval sua  dieta muda e fica um pouco rígida, com certeza tem muitas mulheres querendo saber qual o tipo de dieta que a cantora segue para ficar com este corpão,  e confiram e aprendam como ficar em forma com a receita de dieta da ivete Sangalo.

Veja abaixo a receita de dieta com a cantora ivete Sangalo:

No café da manhã: alterne entre vários alimentos, como fatia de pão integral ou inhame ou mandioca, uma fatia média de queijo de cabra ou branco, e uma xícara de leite desnatado com achocolatado diet.

No almoço: abuse da salada de folhas que deve ser temperada com gersal, azeite, limão, vinagre balsâmico, castanha-do-pará e nozes raspadinhas. Uma porção de carne magra cozida, grelhada ou assada faz parte do prato.

Na parte da tarde: na hora que bate aquela fome, cuidado, vá devagar. Prefira um sanduíche light de pão integral com peito de peru e queijo light ou um iogurte com banana e granola ou nozes.

no jantar: Ivete consome um grande prato de sopa de legumes com frango desfiado. No carnaval ela substitui a sopa por um copo de shake.

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