Culinária

Receita de Sucos Nutritivos Para Gestantes

 

Toda mulher quando esta grávida precisa ter muita alimentação saudável não é mesmo? Quando uma mulher esta grávida ela realmente engorda alguns quilinhos, mais só que isto é normal. Mais muitas delas não se preocupa com a alimentação e muitas vezes acabam engordando muito.

Todos nós sabemos que quando a mulher esta grávida é preciso de alguns cuidados especiais e umas dos mais importantes é a alimentação. Por este motivo que hoje nosso blog preparou uma bela receita de sucos nutritivos para gestantes confira abaixo e comece fazer uma alimentação saudável, pois afinal de costas toda muita se preocupa com a beleza e com o corpo.

Sucos Nutritivos:

Suco de maça verde:

Ingredientes:

  • ¼ de cenoura
  • Meia maça
  • 3 colheres de (sopa) de espinafre refogado
  • 1 copo de água
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo tostado

Modo de preparo:

Higienize os vegetais e reserve. Raspe a casca da cenoura e pique. Corte o espinafre e a maça em pedaços pequenos. Bata tudo no liquidificador e em seguida acrescente a gérmen de trigo se quiser adoce, mas não exagere.

Suco de pêra:

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de camomila frio
  • Meia pêra
  • 1 colher de açúcar mascavo

Modo de preparo:

Faça o chá e espere esfriar. Corte a pêra coloque junto com o açúcar e a camomila e bata no liquidificador esta pronto.

Suco de mamão:

Ingredientes:

  • 5 morangos médios
  • ¼ de mamão papaia
  • ¼ de maça vermelha
  • 1 colher de sobremesa de mel de abelha
  • ¾  de um copo médio de água

Modo de preparo:

 pique as frutas e coloque tudo no liquidificador. Bata por alguns minutinhos esta prontos.

Se você gostou sobre receita de sucos nutritivos para gestantes que o nosso blog preparou deixe seu comentário, pois estaremos sempre postando novidades.

 

 

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