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Twerking Nova Dança Para Queimar Calorias – Como Funciona, Benefícios e Como Dançar

Hoje nosso blog vai falar de uma dança que está dominando as academias e fazendo muito sucesso entre a mulherada. Hoje trazemos para as mulheres que estao querendo emagrecer uma técnica conhecida como Twerking a dancinha que muitas famosas aderiram aos palcos e que está se tornando a febre entre elas, uma ideia da cantora miley cirus conhecida por tornar seu shows sempre polêmicos estas danças divertidas está fazendo o mundo inteiro copiar, recentemente podemos ver como o quadradinho de 8 uma modalidade de funk fez um sucesso estrondoso entre elas uma moda que foi tomando conta de todo o Brasil.

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A mania de dançar Twerking veio do exterior  uma reboladinha que ficou famosas através de miley cirus. Um sucesso que está dominando até as aulas em academias de todo o brasil, e melhor de tudo ela aposta em queimar as calorias e te deixar disposta sempre, a dança Twerking tem um estilo livre e solto cada pessoa baila como deseja o importante é que todas as mulheres aprenda a mexer bem as suas ancas e o bumbum, esta dança consiste em movimentos bem rápidos e divertidos uma dança sensual e provocante que está dando que falar e causando alvoroço extremos nas academias as famosas adoram.

O Twerking está deixando mulherada cada vez mais interessada a modalidade, e se você estiver pensando em perder peso de forma rápida constante, aposte na dancinha Twerking, estas aulas estao sendo aplicadas em algumas academias do Brasil, ela traz ótimos benefícios tanto ao corpo como a saúde pois melhora o astral, sua musculatura, circulação sanguínea, dá mais energia e toda a sensualidade da dança ajuda a definir o abdômen a pratica desta nova modalidade faz com que  as mulheres percam até 500 kcal e ajuda a definir a barriga e pernas em apenas 40 minutos da pratica aproveite e comece a fazer esta dança que está se tornado um sucesso em todo o país, com movimento sensuais e ousados a dança vai dominando seu corpo seus traços são bem parecidos com o funk, a diferença é que no funk você movimenta o corpo inteiro e o Twerking não os movimentos são mais leves e sensuais.

Como funciona Twerking Nova Dança Para Queimar Calorias:

Esta dança é uma modalidade que está dominando as academias de vários lugares isso porque além de ser uma dança sensual e ousada, ajuda a queimar as calorias e ter disposição, ela funciona da seguinte forma você começa com os movimentos leves do corpo mexendo apenas o quadril, com movimentos básicos você afasta as pernas de 35 a 40 cm, depende muito da altura de cada uma, depois agachando e formando um ângulo de 90º entre o joelho e a coxa, você consegue movimentar o quadril de fora para dentro .

 

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Benefícios da Twerking Nova Dança Para Queimar Calorias:

Para as pessoas que estao pensando em perder as calorias apenas dançando, está ai uma dica que está dominando as academias o Twerking Nova Dança Para Queimar Calorias ela traz ótimos benefícios ao corpo e também a saúde como  fortalece os músculos e ainda proporciona melhor coordenação ao corpo e ainda te ajuda a perder as calorias em apenas 40 minutos de aula  você consegue queimar 500 kcal, comece a fazer esta aula e verá como se sentirá melhor e mais disposta seu corpo ficará mais leve.

Assista ao vídeo abaixo e aprenda a dançar Twerking Nova Dança Para Queimar Calorias:

 

Gostaram de conhecer a nova modalidade que está dominando as academias de todo o Brasil? Então deixe o seu recado aqui no blog até mais.

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